България е първа в Европа и втора в света, след Куба, по брой пушачи, на глава от населението. У нас, броят на пушачите надвишава 3 000 000 души.
През последните 14 години, тоест от 1990 – насам, тютюнопушенето интензивно се разпространява сред жените. От 17%, през 1986, делът на пушещите жени е нарастнал, през 1996, на 24%, за да достигне 30%, през 2001.
При мъжете, процентите са, както следва: 49%, през 1986 и 1996, и 52%, през 2001.
Нараства делът на пушачите сред младежите на възраст 15 – 24 години. От 39%, през 1996, са нарастнали на 41%, през 2001, а ¾ от тях пушат всеки ден.
Пушенето е най – разпространено сред хората на възраст 25 – 45 години, като, от тях, 59% са пушачи.
Докато, през далечната 1970, средно, на глава от населението, са били изпушвани по 1550 цигари, то, през 2000, броят на изпушените цигари ве4е е 3410.
Докато, през 1990, тютюнопушенето е било главната причина за смъртта на 3 000 000 души годишно, през 1998, това число е набъбнало на 4 023 000 души. Очаква се, през 2020, тютюнопушенето да убие
8 400 000 свои привърженици, а, през 2030 – “само” 10 000 000 души.
За последните 4 години, тоест – от 2000 – насам, броят на пушачите в Холандия, например, е намалял с около 4 – 5%.
Напоследък, се оказва, че, в определени случаи, тютюнопушенето е полезно, в ограничени дози, при старческа деменция (оглупяване) и при мозъчен кръвоизлив, което не означава, че употребата му е безопасна.
В-к Капитал
Защо трябва да спрем да пушим?
(снимка на белия дроб ня пушач)
Брояt на жените пушачки, в световен мащаб, непрекъснато нараства, с тенденция да достигне броя на мъжете пушачи. Всяка цигара, която вие пушите, съдържа около 4 000 химически елемента. Две от съставките, свързани с повишен риск от сърдечни заболявания, рак на белия дроб и други форми на рак, са карбонатен моноксид (отровен газ) и никотин (силен наркотик).
Когато спрете да пушите:
• ще започне да се подобрява вкуса на храната;
• дишането ще е по-леко, даже да сте пушили 30 години;
• риска от сърдечно заболяване намалява наполовина, с всяка година от спирането;
Финансово бреме - ако пакета от 20 цигари струва 2,50 на ден, годишно, се изразходват около 900, ако пушите 40 години, например, сумата ще е около 36 000.
( снимка на здрав бял дроб)
Заболявания:
• Тютюнопушенето повишава риска от сърдечно заболяване и, ако се прибави и прием на алкохол, наднормено тегло или други рискови фактори, рискът се умножава. Ако пушите и приемате контрацептивни таблетки, риска от сърдечни заболявания е 30 пъти по-голям от този при непушачите.
• Тютюнопушенето е основен рисков фактор за развитие на карцином на белия дроб. Kарцинома на белия дроб е настоящ проблем за мъжете. Но все повече жени са пушачи и броят на жените с диагностициран карцином на белия дроб се увеличава бързо. Белодробният карцином е труден за лечение и курса на лечение продължава дълго. Колкото повече пушите, толкова повече се увеличава риска, въпреки че са повече от достатъчни и 1 - 2 цигари на ден, зa да причинят белодробен карцином.
• Хроничните белодробни болести са много по-често срещани между дългогодишните пушачи и могат да нарушат вашата работоспособност и активност.
• Пушенето въздейства също и на кожата. Остаряването е по - бързо при пушачите с ранна поява на бръчки и изтъняване на кожата.
• Тютюнопушенето увеличава риска от развитие и на други ракови заболявания.
Как да се откажете от тютюнопушенето?
• Направете план - решете коя е вашата дата, подгответе в детайли как точно ще противодействате на изкушението.
• Намерете мотивация - представете си Средиземноморския бряг, вие ще можете да се къпете със спестените пари от изхвърления навик; ще изглеждате по-добре, кожата ви вече няма да е жълтеникава и с лош тен, дъхът и ръцете ви няма да миришат на цигари, ще се чувствате по-жизнена, или си поставете ваша цел...
• Намерете подкрепа - от вашият лекар или най-важно е вашето семейство и приятели!